简介 手指食物系列~为了今天的铁路之旅，龙妈以手指食物高丽菜煎饼为主食的野餐便当，外出既方便食用又能顾及孩子的营养和卫生。 适合对食材无过敏的宝贝们 材料高丽菜(切丝)适量 红萝卜(刨丝)适量 鸡肉(切丝)适量 黑芝麻(可省略)一点点 蛋汁1/2颗 高筋面粉(普通汤匙)3匙做法1

　　 平底锅加一点橄榄油放入高丽菜、红萝卜和鸡肉拌炒。

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　　 炒至水份稍微收干即可起锅倒入盆中，并加入蛋汁和面粉。

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　　 把所有食材拌匀。(面糊太干可加一点水，浓稠度调至图片中即丁)

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　　 平底锅加一点橄榄油倒入拌好的面糊食材均匀铺平并撒上黑芝麻。

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　　 开最小火盖上锅盖慢慢煎，直至轻摇平底锅高丽菜煎饼不沾粘锅面时就可以翻面，两面均煎至上色即可。

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　　 起锅放凉盛装就可以让宝宝自行享用了