家常菜谱

位置:首页 > 家常菜谱 > 家常菜食谱

简易腌制酸白菜的做法

发布时间:2024-01-08 15:51:21

  简易腌制酸白菜的做法

简介 酸菜锅或暖炉,如果选对食材,是个非常美味又低脂肪的料理。 腌渍酸白菜一点也不难, 大家可以试一试。。。。 材料

  1、圆白菜1棵大约2kg,盐50g(以每公斤白菜用25g盐计算,这里是2.3kg, 所以我用58g的盐)

  2、小辣椒 12颗(洗净晾干后打直剪破开, 嗜辣者可以增量)

  3、腌渍水材料:盐15g,糖15g,凉开水500ml(以每100ml水用3g盐及3g糖计算)

  4、香料、八角各4-6朵,花椒1/2-1汤匙(香料随意,也可以不用)

简易腌制酸白菜的做法

  1、把白菜破开两边, 再将每边分切开成4长条, 然后改刀切成1.5cm至2cm宽的小方块。(图1)

  2、把切小块的白菜放入干净的盆子内,每放一把菜片(1/8个白菜)就平均的撒下一小把盐,不断重复至全部白菜被切完为止。 然后用手把整盆的白菜和盐捞均(上下翻动几下)。 最后在白菜顶上放个干净无油的盘子, 再在盘子上放个装满水的容器压着,静置4至6小时让白菜变软出水。记得每隔1小时翻一翻菜块, 由下往上翻。(图2)

  3、把出水变软及积量缩小差不多一半的白菜捞起,或倒在干净无油的筲箕内滴干水份,轻轻挤压一下,然后把白菜块, 辣椒及香料(可以不用香料)装进一个3000ml容量可以密封的容器或保鲜盒内。

  4、把搅拌充分融合的腌渍水倒进保鲜盒内,腌渍水必须充分的掩盖着白菜块才行, 最好是可以超出菜面2cm。

  想要腌渍韩式辣泡菜,可以把腌渍水换成辣泡菜酱就行了,请参考简易韩式泡菜里的泡菜酱做法。

  5、再在菜上压个瓷器或塑胶的小盘子,不让菜浮出水面。注意一切器具不可有油份, 不然白菜会腐烂。(图3)

  6、把罐子密封起, 放在室内温暖处发酵48小时后,收进冰箱里继续发酵2个星期以上, 让它充分变酸才享用。

  7、取用酸白菜时切记使用干净不含有油的筷子。 可以把一小部分用剩的发酵汁液加入新的腌渍水内,可以加速白菜发酵。

小诀窍

  1、烹煮酸菜锅时,可以下点肉片, 墨鱼圈, 仁, 鸡肉丝, 鱼丸, 魔芋丝,冬粉或米粉, 低脂又健康, 是减重美眉的首选晚餐。

  2、烹煮时先将酸白菜用适量的水加一两片姜,辣椒,鸡骨(也可以不用)煮滚后, 盖起焖一会让它出味后, 才重新煮沸下食材。

  3、加一些白糖(因为没用味精),盐或酱油,绍兴酒,白米醋(如果喜欢更酸的口味)调味。撒上一些青葱会更对味喔!

  4、如果你有乳酸菌粉, 可以加在腌渍水内用来加速白菜发酵。酸白菜越久越酸, 如果冷藏了两三个月后才用, 那酸度真的是不知要怎么样来形容, 呵呵~

家常菜谱相关阅读

家常菜谱热点