鸡毛菜，大蒜，食用油，盐，蔬之鲜（味精）

　　1，鸡毛菜摘好洗干净，大蒜拍烂备用

　　2，微波炉大瓷碗中倒入食用油和拍烂的大蒜，高火加盖叮1分30秒

　　3，放入鸡毛菜，不用搅拌，再进微波炉高火加盖叮2分钟

　　4，叮好之后，加入盐搅拌均匀再叮2分钟

　　5，最后加入少量蔬之鲜，就可以啦！哈哈