材料白米饭半碗 玉米笋数根 花椰菜数朵 鸡蛋1颗 起司片1片 胡萝卜半根做法1

　　白米饭煎成金黄色备用

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　　胡萝卜，花椰菜，玉米笋切小块烫熟加入蛋液混匀

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　　将蔬菜蛋液倒进锅中舖上起司碎片煎成两面金黄即可

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　　完成