简介 当早午晚餐皆适合,容易有饱足感所以不用担心过量,只要有电锅即可轻松完成 材料

　　蛋 1颗,马铃薯(中型) 1颗,蛋 1颗,苹果(中型) 1颗,小黄瓜 1/2条,低卡沙拉 少许

健康低热量水果沙拉的做法

　　1、将马铃薯切成似面包丁块状,与蛋一起放入电锅中蒸约一杯水量

　　 2、小黄瓜放入开水中烫约一分钟捞起,用冰水冰镇

　　 3、苹果和小黄瓜接切成与马铃薯一样大小,放入冰水中冰镇

　　 4、蒸好的蛋也切成块状

　　 5、全部材料放一起拌一拌,并加入沙拉就完成囉~