甜玉米：1根

　　胡萝卜：1根

　　山药：半根

　　红枣：6个

　　桂圆肉：适量

　　瘦肉：250g

　　盐：适量

　　1：玉米、胡萝卜洗净切段

　　2：山药削皮切段用盐水侵泡一会，瘦肉洗切大块

　　3：将所有的食材放入高压锅，先大火烧开，然后转小火闷半小时左右

　　4：煲好后放入适量的盐调味即可