秋葵，奶油话梅，色拉酱

　　1.准备好材料。秋葵放清水浸泡刷洗干净

　　2.奶油话梅用热水浸泡10分钟，使之湿软

　　3.锅中水烧开，放入一小勺盐，倒入秋葵，焯水2分钟左右。捞出沥干水份

　　4.把焯水过的秋葵切成小圈

　　5.取话梅，用小刀分离出梅肉。切碎

　　6.切好的秋葵装碟，在顶部放上梅肉碎，再挤上色拉酱。吃前拌开即可