简介 对手脚冰冷的女生，或是正在减肥的女生，鲈鱼和新鲜蔬菜煮的鲈鱼汤一定可以减的健康又漂亮 材料鲈鱼切块一片 当归一小片 干香菇一个 红枣两颗 枸杞一小搓 大蒜粒一颗 米酒适量 蔬菜一份 盐巴适量 白胡椒粉适量 老姜片两片做法1

　　将中药材和拍扁的大 蒜粒加入两碗的水内煮滚后加入鱼片。鱼片慢慢的变白转小火慢慢煮到筷子可以差穿过鱼肉。

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　　等鱼快煮好，加入蔬菜，米酒，胡椒和盐巴盖上锅盖关火闷一下把蔬菜闷熟。