南瓜50克.适量的白糖.

　　1．南瓜洗净去皮切成块备用。

　　2．将南瓜块、水和白砂糖一起放入锅内煮制15分钟，放凉降温到80度。

　　3．将煮熟的南瓜和适量的糖水放入搅拌机搅拌成浓汤即可