简介 在高科技最发达国家生活的芬兰人，吃东西却很“原始”！早晨的芬兰人喜欢燕麦、牛奶、新鲜讲过，满满的回归自然的感觉，却很健康。这样的早餐很适合一个清新的早晨，和心爱的人一起感受大自然馈赠的最“纯净”的味道了。 材料份量：2人份 燕麦片粥： 燕麦片200g 核桃仁100g 葡萄干50g 蜂蜜30g 果浆： 蓝莓100g 西番莲2个 葡萄糖浆50g 水200ml 生粉20g 牛奶500ml 黄油（依据个人口味）做法1

　　核桃仁用手随意掰碎，葡萄干洗净，用厨纸吸去多余水分

2

　　取一个锅，烧开牛奶后，加入燕麦片，调至小火，烧5分钟后，加入核桃碎、葡萄干

3

　　烧开后装碗，倒入蜂蜜

4

　　蓝莓洗净，西番莲取籽

5

　　取一个锅，加入水、葡萄糖浆，烧开后，加入树莓，西番莲籽烧开后，加入生粉，拌匀过滤，倒回锅中，烧开后转小火

6

　　加入蓝莓，小火烧5分钟，捣碎蓝莓出锅

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　　麦片粥，配以果浆，及牛奶享用。可根据个人口味搭配黄油