牛腱肉块，葱段，姜块，蒜瓣，花椒，大料，老抽，酱油，冰糖

　　1.砂锅里加入葱、姜、蒜、花椒、大料、水一起煮。

　　2.水快开时加入肉，煮到用筷子稍微使点劲能扎透时把肉和汤分别盛出放到两个容器内，放凉。

　　3.砂锅洗净，放料酒、老抽酱油、冰糖，加入原汤和肉煮至开锅后转小火，至八成熟时加入盐，转大火收汁即可。

　　1）盐不要过早加入，以免破坏营养。 2）牛肉做好后不要马上出锅，放在酱汁里继续浸一会，更利于入味。