芦笋 适量,香菇 适量,大蒜 4瓣,盐 适量,干贝粉/鸡粉 适量

　　1、芦笋切段, 香菇切块, 蒜拍碎备用

　　2、热锅加少许油后放入蒜头爆香, 续放入芦笋、香菇翻炒并加点水焖一下, 此时可顺便加入适量调味料, 翻炒均匀（ 约2~3分钟）后即可起锅