简介 气温持续发烧不降，还是习惯来一杯冰凉的珍珠奶茶消暑气吗？营养师黄韦尧提醒，市售一杯珍珠奶茶，光是珍珠就逼近300大卡，建议可使用低脂高纤的山粉圆替代，另用含有天然甜味的红枣取代果糖，煮成「红枣山粉圆甜汤」，不仅健脾胃、改善食欲不振，还具有降血脂功能，肥胖症者、高血压患者都适合饮用。 【影音食谱教你做】→http://goo.gl/FJfRKX 材料红枣25克 山粉圆1/2小匙 决明子1克 饮用热水400cc 冲茶袋1个做法1

　　 取4至5颗红枣切片去籽，起锅将水煮滚放入红枣，煮至水呈红色、香气释出。

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　　 将决明子装入冲茶袋内。

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　　 将步骤2备好的冲茶袋放入步骤1煮沸即可。