简介 最近我也跟随身边的朋友追求健康饮食，我也开始减少白米饭，增加其他的五谷杂粮一起食用，第一次的尝试就挑选师奶杀手『阿基师』代言的【免浸泡五谷饭】自己再另外多购买紫米来添加增加颜色！好吃又有视觉感官效果^^ 材料免浸泡五谷饭1杯 白米1杯 水3杯 白米0.8杯 免浸泡五谷饭0.2杯 紫米1杯 水3杯做法1

　　白米洗净后浸泡

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　　煮饭前在将【免浸泡五谷饭】洗净，不需浸泡直接与白米混合，入电锅烹煮

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　　煮出来的口感不黏腻，还会吃到小麦的Q口感

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　　第二次添加些紫米，看起来像外面餐厅贩卖的视觉感官

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　　煮出来，一碗饭搭配一道菜就是一餐，又不单调又吃到健康

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　　成品