简介 炎炎热日，让优格的清凉来满足你的口欲，让蔬果的色彩来满足你的视觉吧！ 材料植物的优大粒果实优格2瓶 甜椒(黄、红)各半颗 小黄瓜半条 苹果半颗 芭乐半颗 凤梨1/4颗 玉米笋3根做法1

　　 将所有蔬果都切成适当的块状。

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　　 将甜椒、小黄瓜、玉米笋先用滚水川烫后，马上用冷水冲凉。(川烫时间不要太久，才能保持他们的轻脆感喔！） 将所有的蔬果匀称的加在一起，再淋上优格，就ok囉！（可放进冰箱冰一下，要吃时再拿出来，会更清凉喔！）