简介 一到冬天皮肤超干燥 真系要食多滋润皮肤的食材 鱼肚有丰富胶原蛋白~~~ 但本身没有味道，要同一d浓味食材一齐煮 今次用鸡壳煲左个上汤 加埋清甜的粟米蓉同鸡蓉 十分鲜甜 材料鸡壳1个 鱼肚1个 鸡柳3条 罐头玉米蓉1罐 鸡蛋1只 葱1条 姜片23片做法1

　　鱼肚用水浸泡至软身，切块。煲1L 水，加入鸡壳煮2小时煮成上汤。滚水落葱和姜片，把鱼肚放入煮5分钟去油去腥味

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　　鱼肚捞起备用,)鸡柳洗净去根，剁成鸡蓉

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　　上汤煮滚，加入鱼肚，罐头粟米蓉和鸡蓉煮至滚

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　　关火，加入鸡蛋打散就ok~