简介 焗烤马铃薯至少需要40分钟，只要先将食材都先烫过，可以大大缩短时间，超澎派又健康版，省去高热量白酱，一样美味 材料马铃薯1颗 节瓜1条 玉米笋5条 杏鲍菇1朵 培根1条 花椰菜1/4颗 起司片2片做法1

　　将马铃薯切片后下水烫过

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　　马铃薯煮到有透明状就可以把花椰菜下水烫，约20秒即可，玉米笋和杏鲍菇不需要烫

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　　此次的蔬菜还有培根，也可以自己加入彩椒、番茄、红萝卜....等等

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　　摆盘，记得分批"均匀"的撒上盐巴，盐巴可以带出蔬菜的甜味，最后再放上培根

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　　(健康快速版)