简介 没有炸过的鲜嫩豆皮是减肥的好物，有着优质蛋白质，素食者在减重时是很好的补充品，加上当季食蔬，干香菇炒香ㄧ起闷烧，配上糙米饭饱足感很够 材料豆皮2个 干香菇丝5朵 娃娃菜2个 黑木耳5朵 蒜末适量 调味料～ 海盐适量 黑龙荫油膏1匙做法1

　　 备料～豆皮稍切有一点宽度的丝、香港泡软切丝，娃娃菜洗净切段

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　　 加入橄榄油炒香干香菇丝，在加入豆皮稍微煸炒ㄧ下

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　　 再加入黑木耳和娃娃菜翻炒后，加入调味料和200cc温开水闷煮??

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　　 完成?低卡的豆皮炒时蔬，素食可吃噢！