清蔬排骨汤的做法
发布时间:2022-07-21 14:38:34
简介 【Little Foodie食谱 | 温暖家汤 | 清蔬排骨汤】 难得周末与家人窝在家里,厨房里传出香喷喷的汤正在咕噜噜的滚,保证脑公跟宝包都会开心不已,期待妈咪的一锅好汤喔!这道汤品是清新好滋味,配上软嫩的排骨肉,大人可以提升免疫力补气,宝包也能补充茄红素和膳食纤维,嗯嗯更顺畅喔。 材料番茄200克 洋葱200克 排骨200克 牛蒡200克 当归7克 黄耆15克 水1200克做法1
将蕃茄尖端画十字,用热水烫10秒后捞起,冲凉水后剥去番茄皮,切成小块状。
2洋葱切小块状。牛蒡清洗后斜切薄片状。(番茄洋葱切小块一点,炖煮后会软掉跟汤融在一起。牛蒡切薄片比较好吃。)
3排骨切小块用热水川烫后捞起备用。(这样煮出来的汤才会清澈不混浊)
4当归黄耆用水稍微清洗后备用。
5将全部材料投入电锅后,外锅放一杯量杯水,电锅跳起来后静置散热一下,外锅再放一杯量杯水煮第二次,跳起后再依照口味放盐巴。
6妈咪的好喝汤汤完成囉!