简介 《食材特性》 ＊丝瓜：含有叶酸、维生素C、B1、B2、B6、菸碱素、钙、镁、磷、锌等营养素。 . ＊小米：富含钙、铁等矿物质；纤维素的含量比食米高出二倍以上，仅低于燕麦，而接近糙米；小米含有一般谷物中鲜少含有的胡萝卜素，维生素B1的含量也居谷物之首。 材料丝瓜约半颗 小米1杯 嫩姜少许做法1

　　将洗净后的丝瓜（切块）、小米与姜放入外缸，不使用超微米细网。

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　　水位加至1L处．

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　　功能点选「功效糊」，并按启动键开始烹煮。

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　　烹煮完成后萤幕显示「END」按「取消」键，并拔掉插头，打开上盖后即可将成品倒出并饮用。

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　　上桌。