简介 高丽菜脆甜一口咬下豆皮香~ 无油料理清爽无负担~ 材料高丽菜叶12片 豆皮3片 枸杞少许 蒜蓉酱一匙 鲣鱼酱油适量做法1

　　 将高丽菜的菜心整颗取出后,放入水中泡洗约5分钟

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　　 高丽菜会自动一叶一叶剥落再次洗净,准备一锅热水川烫高丽菜叶(一软就取出放凉) 将拨开豆皮,放入锅中干煎至2面外皮酥酥即可一切四 取一高丽菜叶放上一块豆皮卷成高丽菜卷,

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　　 电锅外锅放约0.6杯水,将高丽菜卷放入蒸热即可取出,

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　　 对切后摆盘,调味料调匀淋上