蜜枣、糯米、苇叶、马莲

　　1、将糯米泡3个小时，苇叶洗净，马莲洗净。

　　2、将苇叶苇叶对折交叉，形成一个小斗状。放入泡好的糯米、蜜枣，把多余的苇叶向下包过来，然后用马莲拴好。

　　3、锅中放水（一定要没过粽子），放入包好的粽子小火煮6个小时即可。