简介 吃要用快乐的心情，身体也会快乐的把营养吸收至体内，之前阿嬷生病的时候，每到吃饭的时间都会听到他在叹气，因为能吃的东西有限，我们晚辈也不知道怎么样准备给他吃，每餐都是吃青菜粥，要是我也没办法开心的吃！当时就是没有南侨膳纤熟饭，不然倒是可以做出很多不一样的料理给阿嬷吃。 材料南侨膳纤熟饭1盒 凤梨罐头片1片 火腿1片 红萝卜适量 虾仁3只 蛋1个 肉松1大匙做法1

　　 先将南侨膳纤熟饭微波90秒，这样可以减少炒的时间

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　　 凤梨切小块备用，红萝卜切丝，火腿切小片，虾仁对切

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　　 起一油锅，我只放一大匙的油，将蛋打入快炒

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　　 将所有的配料都加入炒

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　　 最后把饭放入快炒，就可以起锅囉~~

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　　 最后在炒饭上舀上一大匙的肉松，真是太美味囉