简介 每次看妈妈榨完豆浆，都把营养的豆渣丢掉，觉得好浪费…… 灵机一动把残留的豆渣，加上营养的全麦面粉，和一些配料～～～蹦出营养新滋味～～～香香酥酥，吃起来真有点像小型披萨！ 早餐来一片配上自制的水果优格，真是人间美味～也可当汉堡肉排，加片吐司或汉堡包哦 材料水煮鲔鱼罐头1罐 蛋1颗 豆渣100g 全麦面粉100g 洋葱丁150g 蒜泥15g 黑胡椒适量 胡椒粉多点较香 盐巴适量做法1

　　准备好所有食材，全部倒入容器中，搅拌均匀（超简单的吧～）

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　　把搅拌均匀的糊料分成4份，装进小圆碗里塑型倒上烤盘，或直接用手。（怕黏盘的可先在烤盘抹一层薄薄的油）

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　　预热烤箱后，烤箱180℃，烤35分钟（烤越久越酥哦）

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　　最后放上起司，撒上胡椒粉，取出铲起完成～香气十足哦