简介 天气凉，煮上一锅『桂圆莲子粥』让家人补充元气，增添好气色。不仅甜在嘴里，也暖在心里！以中医的观点来说，莲子与桂圆是食材也是药材，在药膳里常见其踪影，也被广泛地应用在甜点、料理之中，两者皆有安神、补心、助眠的效用，对于容易紧张焦虑、睡眠不好的人有所助益唷 ！ 材料糯米半杯 红豆半杯 绿豆半杯 莲子1杯 桂圆15g 水5杯 黑糖半杯 盐少许做法1

　　糯米、红豆、绿豆泡水三小时

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　　内锅放入泡过水的糯米、红豆、绿豆，再加上莲子、桂圆、水5杯。

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　　外锅1杯水，盖上盖子，按下按钮。

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　　待按钮弹起后，不开盖续焖30分钟后，再加入黑糖，一点点的盐提味。

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　　完成了，美味的桂圆莲子粥！