?宛の美好”食“光 ? 马铃薯盆栽的做法
发布时间:2021-08-30 13:23:30
简介 这盆栽真的可以吃喔! 好吃又好玩的「马铃薯盆栽」,做法简单亲子可以一起动手做喔!咸咸甜甜、酥酥脆脆好滋味~让小朋友再也不挑食,还可以当作招待宾客的开胃小点心,绝对是Party上的抢眼配角噢!???? 材料马铃薯1颗 小黄瓜1条 水煮蛋1颗 四色蔬菜丁适量 OREO饼干3~4片 盐少许 美乃兹适量 薄荷叶适量做法1
马铃薯洗净、削皮,放入电锅(外锅2杯水)蒸熟后,趁热捣碎,并加入炒熟四色蔬菜丁,和少许盐拌匀成马铃薯泥,放凉,备用。
2刮掉OREO饼干内馅,只留饼干。
3这个部份可以由小朋友来操做,用杆面棍轻轻压碎OREO饼干。
4压碎后的OREO饼乾,真的很像泥土。
5容器内先放2/3的马铃薯泥。
6容器内装2/3的马铃薯泥。小朋友爱吃肉不爱吃蔬菜,专家建议将剁碎后的蔬菜加进孩子常吃的料理中,让讨厌的蔬菜化为无形,轻松入肚。
7盆栽的雏形出来囉!???
8将压碎后的OREO饼干碎,慢慢铺满最上层。
9最后,将洗净擦干的薄荷叶插上去,就完成囉!
10酥酥脆脆的饼乾,配上咸咸甜甜马铃薯蔬菜泥口感好特别唷!小朋友说~~~~~~好好吃唷~ ?(?ˇ?ˇ)ㄧ级棒喔!小朋友忍不住一口接一口呢!
11家有挑食小鬼头,不爱吃青菜只吃肉,怎么办?发挥创意将简单料理加入"心IDEA",让小朋友对蔬菜留下好印象,小朋友肯定都会抢著吃。你家的小孩排斥蔬菜吗?营养师说,抓住孩子的胃,一块儿做「菜」吧!