"虾仁 50g","小章鱼 50g","酪梨 1颗","洋葱 1/2颗","小番茄 200g","秋葵 100g","白酒 1大匙","黑胡椒盐 适量","橄榄油 少许"

　　【食材准备】：

　　1.番茄切半;洋葱切丁

　　2.酪梨切半后取出果核,切片

　　3.秋葵洗净后热水汆烫,冰镇后切小块

　　4.虾仁.小章鱼用白酒.黑胡椒盐腌约10分钟

　　【制作】：

　　1.热锅后加入橄榄油,将虾仁及小章鱼煎熟

　　2.将所有食材放入碗中拌匀,淋上调味酱汁,再搅拌一下,即可上桌