简介 秋葵（Lady Finger)是很好的养生食物，可以预防大肠癌，对糖尿病情有帮助，含钙量比牛奶高，更容易吸收。这道前菜10分钟即可完成，方便至极！ 材料秋葵3条 嫩豆腐1盒 芝麻酱适量做法1

　　先用盐捽一捽秋葵表面的细毛。

2

　　秋葵性寒，所以先放沸水烫3分钟。

3

　　然后放冰水中过冷河。

4

　　排好豆腐。

5

　　切好秋葵放在豆腐上。

6

　　蘸芝麻酱。