简介 用优质蛋白质、健康脂肪、好的碳水化合物，以及较为原始的生活方式，重新启动身体机能，有效改善体质、远离疾病。排除加工品和添加物，吃真正的全食物，让原本疲于奔命的肝脏重新获得源源不绝的排毒能量。 材料

　　去骨、去皮鸡腿肉或鸡胸肉 225公克,大蒜粗粒1 小匙,海盐? 小匙,黑胡椒? 小匙,Tessemae’s辣鸡翅酱*? 杯,大鸡蛋12 颗,青葱葱花? 杯,海盐和黑胡椒 适量

剌鸡马芬糕的做法

　　1、烤箱预热至220?C。将12 个马芬糕纸托分别放入12 个杯模里。

　　2、把鸡肉放在烤盘上，用大蒜颗粒、盐和胡椒调味。烤25 分钟，或直到熟透。

　　3、把烤好的鸡肉放到一只大碗里，用两只叉子将肉撕开。倒入? 杯辣鸡翅酱，然后轻抛混匀

　　4、把鸡蛋和剩下的? 小匙辣鸡翅酱、青葱、盐、胡椒放入搅拌碗中一起打散。

　　5、将蛋汁混合物倒入马芬杯，大约半满。舀起约? 杯的鸡肉丝，轻轻放入每个马芬杯中。剩下的鸡肉放在烤好的马芬糕旁一起出餐。

　　6、烤40 分钟，直到马芬糕膨起且边缘呈焦黄色。