虾仁 12只,洋葱 半颗,红萝卜 1/4小段,小颗红苹果 2颗（取代荸荠）,咸口味饼干 少许（取代油条）,美罗森菜 适量,盐 少许,白胡椒 少许,油 少许

　　1、美罗森菜适量洗净备用

　　2、将虾仁川烫备用

　　3、洋葱，红萝卜，川烫的虾仁切

　　4、咸饼干放入塑胶袋中，轻敲碎备用

　　5、起油锅，油少许,放入洋葱和红萝卜先炒熟

　　6、加入切丁的虾仁一起翻炒

　　7、加入盐少许和白胡椒少许调

　　8、将炒好的虾松盛盘

　　9、将苹果削皮切丁

　　10、切丁的苹果和碎饼干一起和虾松拌匀即可上菜啰！