材料虾刺身5-6只 吞拿鱼刺身50克 白鱼刺身50克 带子刺身50克 柠檬1个 青柠1个 洋葱1个 牛油果1个 番茄3个 青瓜1条 芫茜20克，刴碎 蒜头2瓣，磨蓉 橄榄油3汤匙 干奥勒冈1/2茶匙 盐1/2茶匙做法1

　　虾，吞拿鱼，白鱼及带子切成适中大小

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　　洋葱，青瓜及番茄切成幼粒

3

　　芫茜切碎

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　　柠檬及青柠榨汁，倒在海鲜上

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　　放入雪柜冷藏45分钟

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　　海鲜及洋葱番茄等配料拌匀

7

　　把牛油果切半，去除果核，去皮并切粒，与海鲜拌匀

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　　最后，洒上橄榄油，干奥勒冈及以盐调味

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　　即可享用