低卡鲜贝虾卷的做法
发布时间:2019-03-11 01:56:15
简介 这道料理运用了两种海洋的珍馔组成,卷曲的虾子包裹着鲜贝,就像妈妈拥抱着自己最珍爱的心肝宝贝,利用蒸气烘烤炉将原料的鲜甜满满保留,弹牙的白虾与爽口的鲜贝让这道料理层次更加丰富! 材料虾7只 鲜贝7颗 橄榄油一茶匙 洋葱切末30G 蒜头切末2颗 盐1/8匙 黑胡椒少许 米酒一茶匙做法1
虾去头部与外壳,剖开背部去除肠泥,洗净与鲜贝用纸巾吸干水份
2放容器中加调味混和,最后加橄榄油拌匀
3用虾腹部包裹鲜贝,再用牙签固定铺烤盘中,在鲜贝处摆上剩余的洋葱与蒜末
4放入蒸气烘烤炉调至烘烤/烘焙无预热200度
5旋至10分钟烤好取出