鸡柳条 三条,奶油 两块,草莓优格 半瓶,迷迭香香料 适量,绿芦笋 大约15支,黑醋 一大匙,香油 一小匙,盐 一小匙,红萝卜片 三片,柠檬片 三片,柠檬汁 一大匙,粗黑胡椒 适量,凤梨丁 一大匙

　　1、先将鸡柳条，醃上了酒、迷迭香、黑胡椒粉、柠檬汁、黑醋，大约15分钟(冰冰箱)

　　 2、起一油锅，放入两盒无盐奶油(吃面包沾那种)，小火融奶油，放入鸡柳下去煎，煎到熟。^^ 刚刚的醃汁，煮到稠。(备用)

　　 3、起一水锅，烫绿芦笋与红萝卜片。排盘~

　　 4、先将绿芦笋放好，上面放一点凤梨丁，放上鸡柳条，淋上醃汁煮的酱汁，再放迷迭香香料装饰。放上红萝卜片与柠檬片。再放上草莓优格，沾鸡肉~完成。^^