主料：猪肉，鲜鱿鱼，海蜇皮

　　辅料：绿豆芽，冬笋丝，韭黄，青红椒，鸡蛋

　　调料：盐，耗油，糖，生粉

　　1、主要原材料：其实鱿鱼用不了多少，可是人家就一个一个的卖，没办法！海蜇皮一点就够，这道菜里边的主要原材料其实差不多，都是是每样一点就可以拼成一个菜了。

　　2、鲜鱿鱼需要把外皮撕下来，不然吃的时候口感是韧的，海蜇稍微切粗一点，一过水就缩了。

　　3、三样荤的切成粗细一样的丝，肉丝用淀粉蛋清浆一下，肉要干稍微打点水。

　　4、青红椒切丝，豆芽去两头，冬笋切丝，韭黄切段，这几样长短都要一样。

　　5、把素菜焯一下，等水开了放进去有二十秒就可以出来了，不用等水开，不然都烂了。然后再把三样儿荤的焯一下，如果要求效果好的话肉丝最好滑油。

　　6、用盐、耗油、糖、淀粉调一个汁，糖放一点就成，这个菜是咸鲜味儿的。

　　7、坐锅放少许油，下几个小葱段和一点蒜茸爆香，然后下所有原料（把水多滗一下，不然炒出来水气太大，不香）

　　8、火一直开最大，炒几下就放调好的汁，最快速度炒匀出锅就可以了。