土伏苓30克，薏米3030克，瘦肉250克，姜1片，盐适量

　　1.瘦肉洗净后切块焯水。

　　2.土伏苓及薏米洗净。

　　3.将土伏苓、薏米、瘦肉、姜片放入电砂煲中，加入清水1升煲2小时。

　　4.加入适量盐调味即可。