简介 在这个容易感冒的季节里，多吃些营养的食材，少吃一点加工的火锅料让身体更健康吧。 P.S.蕃茄里的成份与海鲜非常适合。 材料

　　杏鲍菇 100Ｇ，洋葱 1颗，高丽菜 半颗，带壳的蛤蜊 350g，白肉鱼(鳕鱼等) 4片，蕃茄锅 1包

意式蕃茄锅的做法

　　1、将鳕鱼、高丽菜、杏鲍菇切成一口大小。接着将蛤蜊放入盐水中静待吐沙完毕。

　　2、先在锅中放入可果美蕃茄锅高汤，并加入1200ml的水，使之沸腾。

　　3、接着放入食材炖煮至熟即可上桌。