简介 纯素，无麸质，无糖。吃得到健康的点心 材料熟香蕉4大根 椰子油1/3杯 杏仁牛奶或豆浆1/3杯 奇亚籽1大匙 椰枣（泡软）1/3杯 燕麦1/2杯 杏仁粉1/2杯 无麸质面粉1/2杯 南瓜籽（可无）适量 杏桃干（可无）适量 黑巧克力碎（可无）适量 泡打粉1/2大匙 肉桂粉1大匙做法1

　　奇亚籽加温水泡开。椰枣泡水软化，切小丁，最好也成泥状。

2

　　熟香蕉压成泥后加入椰枣泥拌匀，在加入已融化的椰子油（或葵花油）。

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　　加入其他的湿料拌匀。

4

　　放果乾，坚果、巧克力。

5

　　加入干料。（所有粉类：无麸质面粉也可用一般面粉）

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　　喜欢肉桂的可多加一点。

7

　　全部拌匀后进烤箱，200度C，烤50分钟。

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　　切块上桌。