简介 【十分钟快速料理】 不要浪费假日的宝贵时光， 自己动手来个食色兼具的香苹鸡肉卷 再加上香辣的七味唐辛子， 满足全家人的胃吧! 材料【香料共和国】七味唐辛子适量 鸡腿1份 苹果1份 芦笋1份 红萝卜1份 糖适量 盐适量 鸡粉适量做法1

　　 红萝卜、苹果切条，芦笋把粗皮削掉对半

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　　 红萝卜、苹果条、芦笋炒香，用鸡腿包起后以竹签固定。煎熟鸡卷后切片，苹果用果汁机打碎

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　　 热锅加奶油煮苹果碎加调味、水煮至收汁淋在肉上洒上七味粉即可。