简介 地瓜好吃又营养有高纤维质,帮助消化,地瓜连皮食用益处多,地瓜皮属碱性,可以避免疾病产生.试一试.需要控制血糖的人,不宜多食. 材料地瓜10个 砂糖少许 橄榄油/奶油适量 起司2片 吐司2片做法1

　　 步骤1.地瓜用刷子刷干净,大条的地瓜可切为二,入电锅蒸熟,取出地瓜用汤匙取出内馅搅成地瓜泥.加入油及少许糖备用.

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　　 步骤2再将地瓜泥填入地瓜中.

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　　 步骤3.吐司去边,一切为二,微烤.

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　　 步骤4.锅中煎烤地瓜.

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　　 步骤5.将吐司置下方,步骤4放上,加少许奶油.

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　　 步骤6.成品.