简介 炎炎夏日没啥胃口也不喜欢又油又腻的食物 又怕身材走样~所以来个低卡素食豆腐堡 夹土司或夹面包爱怎么吃就怎么吃~ 无论早餐或下午茶都很适合 好吃无负担喔! 材料香菇5朵 板豆腐1块 马铃薯2颗 中粉2大匙 盐 胡椒粉适量做法1

　　 先将香菇泡软切丁,马铃薯蒸熟捣成泥状备用将所有食材放入锅中加上板豆腐捣成泥拌匀加入适当调味料即可,

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　　 锅中放少许油将1的食材一球一球放入锅中

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　　 煎的时候压成扁状两面煎熟~完成