低脂排毒蛤蛎丝瓜的做法
发布时间:2019-03-11 00:34:37
![低脂排毒蛤蛎丝瓜的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/00343680601.jpg)
【备料准备】丝瓜去皮切片 / 蛤蛎吐沙(至少1小时) / 姜丝切片
![低脂排毒蛤蛎丝瓜的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/00343627192.jpg)
在锅中倒入几滴的油(好的油,冒烟点较高,如芥花籽油),将瓜放入锅内干煎。
![低脂排毒蛤蛎丝瓜的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/00343615903.jpg)
等到丝瓜边煎有点微焦,加入蛤蛎及姜片,放入水(淹过8分材料),盖上锅盖。
![低脂排毒蛤蛎丝瓜的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/67/00343616920.jpg)
等到蛤蛎全开,起锅前加入少许盐巴,少许枸杞配色即可。
【备料准备】丝瓜去皮切片 / 蛤蛎吐沙(至少1小时) / 姜丝切片
在锅中倒入几滴的油(好的油,冒烟点较高,如芥花籽油),将瓜放入锅内干煎。
等到丝瓜边煎有点微焦,加入蛤蛎及姜片,放入水(淹过8分材料),盖上锅盖。
等到蛤蛎全开,起锅前加入少许盐巴,少许枸杞配色即可。