【原料】：燕麦片50克，大麦片玉米片共50克，瓜子仁10克，花生仁对半分开10克，杏仁片10克，白芝麻1克，10克玉米油，10克蜂蜜

　　【配料】：碎熟杏仁粒20克，枣干10克，蔓越莓10克，葡萄干20克

　　1，将原料中的材料放入大碗中。

　　2，搅拌均匀。

　　3，烤盘上铺锡纸，将所有材料放入，并平铺。

　　4，烤箱150度预热，中层烤35-40分钟，中间三到四次取出翻拌，让其受热均匀。

　　5，烤好，加碎杏仁粒20克，枣干10克，蔓越莓10克，葡萄干20克，拌均放凉密封。

　　直接吃，泡酸奶，泡牛奶，泡稀饭，放冰淇淋上，都可以。早上用它泡牛奶可做早饭，冬天可把蜂蜜换成红糖。一次分量约180克。做一次可密封存放1-2周，不要放时间长。