材料【3-4人份】 2碗桂格燕麦饭 50g小带子 50g鲜虾 2条蟹柳 70g芥兰 50g红萝卜粒和青豆 1汤匙绍兴酒 3g白胡椒粉 5g盐做法1

　　混合桂格燕麦饭和清水

2

　　煮粥

3

　　把芥兰切成小块

4

　　腌海鲜

5

　　添加海鲜入粥

6

　　添加芥兰粒

7

　　添加盐

8

　　即成