豆豉炒油麦菜的做法
发布时间:2019-03-10 22:53:15
简介 不同地域的豆豉味道、形状各不同。潮汕的豆豉是加入南姜茸,有一股特殊的香味,不辛,不辣,有点咸香。在潮汕人的餐桌上常用它来蒸排骨、蒸鱼、炒菜...油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2、钙和铁等营养成分,蛋白质含量也非常高;用豆豉炒,比较有潮汕风味:豆豉炒油麦菜 材料油麦菜500克 蒜瓣3瓣 豆豉适量 盐适量做法1
? 将油麦菜清洗干净,切成段,放在盘中,待用
2? 将蒜瓣剥壳,切成片,放在盘中,待用
3? 热锅,倒入适量的油,放入蒜片,爆炒
4? 待蒜香味出来时,倒入适量的豆豉,继续翻炒
5? 1分钟后,放入油麦菜,大火翻炒均匀至熟,最后再撒下适量的盐,翻炒均匀即可
6如想查看更多美食教学视频,请微信搜索公众号“潮音潮人”并关注获取~
7? 香嫩的豆豉油麦菜就完成啦
小诀窍温馨提示
? 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
? 炒油麦菜的时候不用加水,直接翻炒至熟
? 蒜瓣去壳,可用刀拍,容易去掉