简介 清爽不油腻,简单轻松上桌(此份料理食材约为2-3人份)??? 材料豚骨汤块2块 花椰菜半颗 红萝卜1条 牛蕃茄1颗 绞肉半斤 洋葱半颗 马铃薯1颗 中筋面粉180g做法1

　　花椰菜切小花状红萝卜切滚刀块牛蕃茄切块

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　　绞肉剁碎后摔打约10分钟(增加Q硬度)加入贰号砂糖约1大匙及胡椒粉(依个人喜好)酱油约1.5大匙后在摔打约2分钟洋葱及红萝卜少许(依个人喜好)切细丁后调匀后放入冷藏冰约半小时(入味比较快)

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　　马铃薯切片入大同电锅蒸约15分钟后压成泥加入中筋面粉及少许水豁成面团(湿黏程度如右图)后入水先烫熟(水滚后烫约5分钟即可盛起)

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　　另在备一锅加水待水滚后加入豚骨汤块依续放入红萝卜及牛番茄待略熟后放入面疙瘩约3分钟后即可加入花椰菜(因花椰菜煮久易黄所以最后步骤在加入即可)后尝一下汤头是否咸淡适中再斟酌加盐及味精即可