简介 Tips：肉先汆烫以滚水先将肉汆烫后再捞起料理，主要目的是为了去除掉血污、杂质，例如：黏液、血水等物质，可以让后续的料理较为干净卫生，吃起来口感也较佳。Tips：加入醋汁烧煮动物肌肉中都有由蛋白质构成的节缔组织，而节缔组织的多寡会影响到肉质老嫩的程度，含量越多其老韧越大，所以在料理时可以加入醋汁一同烧煮，以加速软化肉类中的节缔组织，让肉吃起来更嫩。 材料

　　牛肋条500公克，红葱头20公克，姜30公克，蕃茄400公克，沙拉油1大匙，蕃茄酱150公克，白醋50cc，盐1/6茶匙，水1000cc，细砂糖2大匙

蕃茄烧牛腩的做法

　　1.牛肋条切小块，放入滚水中汆烫；红葱头及姜切碎、蕃茄去蒂切块备用。

　　2.热一锅，加入1大匙沙拉油，以小火爆香作法1的碎红葱头及碎姜，放入作法1的牛腩块及所有调味料一起煮至沸腾，转小火再炖煮约30分钟。

　　3.再加入作法1的蕃茄块续煮约1小时至牛肋条软、汤汁略微收干即可。