马铃薯2颗，绿花椰半颗，白花椰半颗，盐，橄榄油，起司粉，白胡椒粉，黑胡椒粉各适量

　　1、马铃薯切片进电锅蒸熟后压泥，分两团，趁热拌入适量调味料：盐、橄榄油、起司粉。

　　2、花椰菜川烫后切碎，拌入调好的马铃薯泥。绿花椰菜搭黑胡椒，白花椰菜搭白胡椒。