丁香罗勒，蚝油，紫罗勒，烧肉一条，西兰花一个，蒜，砂糖，盐，油

　　1.烧肉切块，西兰花切好下锅灼煮至稍软泡冷水晾干备用，蒜切碎。

　　2.蒜和部分罗勒爆香油锅，下烧肉爆炒片刻后倒入西兰花一起翻炒。

　　3.倒入少许蚝油，砂糖把西兰花和烧肉翻炒均匀。

　　4.临上锅撒剩下的罗勒叶子翻炒均匀即可。