紫薯 1条,豆浆or牛奶 500ml,肉桂粉 适量

　　1、紫薯洗净连皮用微波炉或电锅处理到熟( 连皮可以保持紫薯的甜度)

　　2、加入豆浆一起放入果汁机中打碎(可连皮一起打更健康)

　　3、撒上肉桂粉就完成了