简介 营养方便的快速补充营养以及体力的活力天贝浆来?~ 本次示范食谱为不加糖的唷~ 天贝 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。 是老少咸宜全方位无负担的全素豆制发酵食品 。搭配上香蕉和苹果。营养更加分~ 打成浆后，老人及婴孩都相当方便饮用，更能快速的消化与吸收。 材料天贝100g 苹果1/4颗 香蕉1/2条 开水300cc 砂糖(可不加)少许做法1

　　 天贝先蒸过，放凉备用放入电锅蒸3分钟，就可以搂

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　　 (天贝蒸好，放凉后再开始处理水果唷。避免氧化)香蕉切块苹果洗净，去籽后切块(连皮一起打会有更丰富的膳食纤维还有营养素唷

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　　 全部放到果汁中，加入300cc开水没有量杯或秤，就用小布丁杯量三满杯。(一杯就是100cc了)

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　　 剩余的香蕉可以切成薄片或小丁，加到刚打好的活力天贝浆中，会有意想不到的惊喜口感唷。